今年もあと少しで終わります。 今年もいろんなことがありました。 今年、１番パンチをくらった出来事は、大切だと思っていた人に、私の一番気にしている部分、コンプレックスを感じている部分を指摘されたことです。 人が一人死ぬと言うことは、すごいことで…

図書館でお正月に読みたい小説を借りてきた。 村上春樹「１Q84」分厚い３冊。 思いっきり読書できるー。 幸せだー。 本を読むゆとりなんて今までなかった。 読んでいないベストセラーだってまだまだたくさんある。 お金がないので図書館の利用だけど・・・ …

最近はまっているのが、「ワークマン」巡り。 いろんな街の「ワークマン」に行く。（あまりないから新鮮なんです） 「服が増える」「お金使いたくない」 だから、買わないことの方が多かったり・・・・ 「あー買えばよかったー」って後悔したり・・・ 店舗に…

結婚したことない私が言うのもなんですが・・・・ もし、結婚して「こんなんじゃなかった」って思うとしたら、どのパターンがいいかなって考えた。 1.結婚してもずっと変わらない人と結婚する。 （最初からあきらめてる。期待していない。最初からダメ人間だ…

コークオンアプリ（１週間の目標歩数を達成するだけでスタンプがたまる）で、スタンプが１５個たまったのでコーラーと交換してきました。 私がはじめに行った自販機は、わりかし新しめのジュースしか売っていなく、交換できなかったのですが、買い物帰りに行…

私の中で、最近なんかうまくいかなくて、達成感というのがないというのか、なんていうのか、毎日が単調になってきたというのか、贅沢な悩みです。 完璧主義になってはいけないと思いながらも・・・ 今日はスッキリすることがありました。 朝７時からの風呂掃…

今日は、朝、神社に行ってきました。朝活です。 キレイな朝日が見たいものですが､なかなか見ることができず、でも、今日は雪の中でリスを発見しました。 リスわかるかな？？ 昨日、父が生きていた頃ずっとお世話になっていた業者さんが「指定の時間に来ない…

月に1度の樺沢紫苑先生主宰 のウェブ心理塾を受講したのでアウトプットしておきます。 「リアル事例から学ぶ情報発信 ウェブ心理塾 塾生発表会」 ウェブ心理塾生のお話、楽しんで参考にさせていただきました。 1ファンとして思わず、 川畑華代さんのYouTube…

朝、食材の買い出しに家族といく。 クリスマスソングが流れている。 特に20代、30代前半の頃、この時期にクリスマスを意識するのが嫌だった。 24日は、1人で過ごすのが嫌だった。切なくなるので・・・ せめて、友達とワイワイやっていたい。 そのワイワイを…

積雪５３センチ！！ 昨日から雪が降り続いています。 昨日の夜、20分×２回 今日、朝6時半から、20分×2回 雪はねです。 今日、朝、雪はねしてから午前中はずっとダウンです。 体力なさ過ぎ・・・ 雪はねは、父が毎年1人でやっていた。 方法にこだわりがあり、…

家族が、私が仕事を退職したことを、上手く、ご近所さんや、家族の友人に説明することができません。聞かれたら答えるけど・・・ お客さんが来たときは外出したり、電話は留守電にしたり・・・ 今の状況、なかなかわかってもらえない。 言葉で上手く説明する…

検査しまくっていたのにガンの発見が手遅れだった父を見てたので、何もかもが信じられなくなる。 一時期は、周りにいる人たちが、いつかは皆いなくなるんだ。 この人も、あの人も・・・・ そんな気分になった。 「あと5年も生きられるかしら」 と最近、弱気…

今日は、私が、大切な人を亡くしたときに読んだ、元気が出た本・映画を紹介します。 １．コーヒーが冷めないうちに 川口俊和 ネットフリックスで映画を見た。同じ、著者の書いた「さよならを言えないうちに」は、タイトルに惹かれて本を読んだが、いまいち。…

昨日から、「孤城のかがみ（辻村深月）」と「ノルウエイの森（村上春樹）」を読んでいます。 たまたまなんだけど、不登校の生徒の話だったり、精神病の彼女の話だったり・・・メンタルに悩んでいる人たちの話でした。 いつか、こんな人たちへの偏見をなくす…

家族の作ってくれた毛糸の帽子。 予想外の出来。 可愛い❤ 派手な毛糸だと思っていたけどこんなに可愛く仕上がりました。 思わず「欲しい」と言っていました。 「にんじん嫌いなウサギ」 家族その1が絵本の構想を考え出した。 にんじん嫌いなウサギがウサギの…

今日も家族が編み物をやっている。 それを見ながら、 「縫い物」「編み物」どちらもやらないなーって考えていた。 家庭科の授業で習ったきり。やったことないな。 かなり昔、働いていた頃、男性社員さんのズボンのまたが裂けたことがあって、「縫って欲しい…

こないだ、胃カメラの検査と一緒に血液検査もしてきました。 数値がいまいち。 胃カメラの検査結果が何ともなかったのが一安心だったけど・・・ 食べるものにも気を遣わなくなっていた・・・・ お菓子ボリボリ食べたり・・・ 最近、「ダイエット！！」なんて…

「将来、狭い家に引っ越すことになったら？」 を考えて、最近、掃除しています。 そうなると本当に必要なものが限られてきます。 つい最近まで、本当将来のことに不安になっていたんだなって思う。 地域のボランティアのチラシとか（将来お世話になろうと思…

父に頼まれた最後のおつかい エビス ザ プレミアム歯ブラシ この歯ブラシを近くのスーパーで265円とかで買って使っていたらしい。 それを知らなくて、近くのドラックストアには200円ぐらいのがなく、同じ種類の、確か、600円ぐらいしたような・・・検索して…

図書館で、垣谷美雨さん「老後の資金がありません」を借りて読みました。 主人公の娘、旦那、姑の変化がたくましく思ったので紹介します。 （映画で見るはずだったけど、図書館で大満足。） 「主人公の娘」 子供の頃から成績も良くなく、就職も1週間でクビに…

ずっと前から思っていた。 「ブログ村のカテゴリが合っていない。なおさなきゃ」 で、変更しようと思って、色々見てたら 「なりたい私」と「ありのままの私」で迷った。 中見てみると即決。 「ありのままの私」 疲れていたのかな。 もう努力するというより、…

今日はハローワークに行ってきました。 「仕事探してみようかな！？」 なんて、気分になりました。 何もないゼロの状態から物事を始めるということは難しい。 今まで、呼吸のようにやってきた仕事をうまく利用するように探してみようかななんて思いました。 …

図書館に行ってきました。 心屋仁之助さんの「望んでいる物が手に入らない本当の理由」を読んできました。 望んでいる物が手に入らないのはなぜ？ 手に入れるには？ 「損をしよう」 なぜなら、「欲しい物」と「欲しくない物」はセットになっている。 例えば…

機械音痴の私にあるあるです。 「私だけ機械になめられる」 他の人はうまくいってるのに、私がやると作動しない・・・・ 今日ATMでお金を下ろそうとして、暗証番号の０の次がおささんない。 「なぜ？」 結論は、単なる接触不良だったみたい。 後ろ並んでるか…

今日は、家族で近くのスーパーに買い物。 駐車場、車から降りたところから見ると、目印が、「B5」。 遠くから、なんとなくみてた。 帰り、大ざっぱな家族が、「D5」といいだし「D5」に行くと、車はない。 やっぱり「B5」方面。 でも、「B5」ではなく、実際は…

頑張ること、コツコツ努力することが私の長所で大切なことだと思っていた。 しかし、 3日間、思いっきり遊んでみることにした。 樺沢紫苑先生の『「行動最適化」体験談ベスト３』キャンペーンに応募するために３つ行動に移した。 『あなたの「行動最適化」体…

今日は、「大倉山ジャンプ競技場､大倉山展望台」と「藻岩山ロープウェイ展望台」に行ってきました。 大倉山のリフトはちょっとスリリングがあり楽しかったです。背筋を伸ばして座っていました。（単に怖いだけ） 体の不自由な人が乗ると、リフトが１回１回止…

今日は、動物園に行ってきました。 とにかく、昨日から、「３日間はあそぼう」って思ったんです。 「どんな感情も私の大切な感情。 自分を抱きしめて、今日は眠ろう」 中島輝 「自己肯定感を味方にするレッスン」 この言葉に元気が出た。 途中、家族からLINE…

円山動物園に行く予定がまさかの「休園日」。 思い切って、札幌の「平和の滝」に行ってきました。 札幌「地下鉄琴似駅前」から JRバス（琴４２ 平和の滝入り口行き）に乗って約３０分。 そこから、「徒歩２３分」て、あるけどけっこう歩いたよ。 「自然歩道…

かなり前に、新聞のチラシと一緒に入っていた町内会のサークル。 「お散歩」とか、「自然散策」とか、「読書会」とか、楽しそうだなと思ってチラシを改めてみてました。 SDGSて何？ 言葉はよく耳にするんだけどよく意味がわからない。 このマンガわかりやす…