★あーもんどさやの道しるべ★

劣等感でいっぱいだった人生。生き方を綴りたい。

内発的動機と外発的動機。八木仁平さんにハマっています。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

本を読んで閃いた人のイラスト(女性)

 

本棚の本も大分整理したけど、捨てられない本もあって、

 

こんまりさんの本。

 

池田暁子さんのコミックエッセイ。〔汚部屋から綺麗になっていく本〕

 

おとなの家庭科とか・・・

 

昭和の本とかも集めたな。

 

おじさまと話す機会が多かったから、

 

昭和について知っておこうなんて思ったりして、

 

たいした読まないで飾ってある。

 

簿記の本も大分捨てたけど、

 

マンガ系は残してある。

 

マンガ簿記入門。

 

餃子と高級フレンチではどちらが儲かるか!

 

脳を鍛えようと思って買った、

 

「脳を鍛える大人の計算ドリル。大人の音読ドリル。」

 

いつかやろうと思って

 

脳を鍛える地図ドリルもある。〔地図が大の苦手〕

 

料理の本はずらりと並んでいたけど、大分捨てた。

 

北海道道民なので、

 

北海道道民のおきて〔コミックエッセイ〕とかもある。

 

 

今、前にも書いたけど

 

八木仁平さん『世界一やさしい「才能」の見つけ方』にハマっていて、

 

昨日、無料のZOOMにも参加してしまった。

 

やりたいことを決めるとき、内発的動機と、外発的動機があって、

 

楽しい、満足で選ぶなら、内発的動機で、

 

役に立つからとか、お金が儲かるからとかで選ぶのが外発的動機。

 

「外発的動機で仕事を選ぶと一生迷い続ける。」と言うお話でした。

 

私の本棚を見ると、外発的動機の本が多いななんて思いました。

 

八木さんの動画とか見たら、きりがなくて、

 

好きな事を見つける編だけでも、大分見た。

 

訳わかんなくなっているけど、

 

こんな動画にどはまりしてしまうのが、

 

私の才能なんじゃないかとの結論に至りました。

 

この部分は内発的動機です。

 

自己啓発が好きと言う才能です。

 

やっと軸が揺らがない才能1つ見つけた。

 

 

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2人で1つの仕事をする時、絶対おこること.

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

今まで1つの仕事を2人でやっていたんですが、

 

今月から1人1人、担当することになりました。

困った顔で働く会社員のイラスト(女性)

朝、

 

「なんか結構間違っている。」

 

と、私がやった仕事を見て、

 

隣でボソッとつぶやき始め、ちょっとイラッ。

 

お互い様なんですが、こんなのが耐えきれないんです。

 

私もなんですが、2人でやると、相手のあら探しが始まり、、、

 

自分のやり方もあるし、、、

 

夕方、相手が、「やることないんで手伝います。」

 

のようなことを言い出して、

 

でも、「私がやるから大丈夫です。」

 

と、やんわり断った。

 

私の担当に丸がついていたので。

 

半分泣きそうになっているのを見て、

 

気持ちはすごくわかるんだけど、

 

無視を通した。

 

ちょうど忙しいピークが終わったところで、

 

やることがあまりないのです。

 

いつもなら、2人で、おしゃべりしたりするのですが、

 

片方が働いていたら、そうもいかず、

 

相手は、結局、携帯いじったり、

 

ごそごそと、パソコン打ったりしていました。

 

絶対、1人でやるにかぎります。

 

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久しぶりに高校時代の友達に会う予定。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

土曜日、高校時代の友達と会うことになりました。

 

2年ぐらい会っていないかな。

 

お店が中国茶の店。

チャイナドレスを着た中国の女の子のイラスト

なんとセンスがよい。

 

楽しみです。

 

自分でお店を決めるとなると、めちゃめちゃ大変で、

 

選んだ店が気に入ってくれたかなーとか、

 

ずっと頭のなかでぐるぐるしてしまいます。

 

任せてしまって本当に楽です。

 

お礼を言うことを忘れないようにします。

 

「大丸のブルガリ前。」が通じない。

 

大丸、変わったんだろうな。

 

あまり大丸行かなくなったので、ブルガリを意識しなくなった。

 

昔は、「ブルガリ前」だったんだよー。

 

友達もここ何年か、東京に住んでいたので、北海道の大丸忘れているんだと思います。

 

お互い浦島太郎状態で通じない〔笑〕

 

私ぼけちゃったんじゃないかって思いました。

 

今日はこの辺で終わろうと思います。

 

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人と比べること。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

喫茶店で話す人達のイラスト(女性)

 

こないだ何10年も同じ職場で働いている友達が、

 

「人と比べたらきりがない。

 

すごい人なんてたくさんいるもの。」と言い出した。

 

あーなんて私はちっぽけな人間なんだって思った。

 

ひとりの人と比べて、

 

「私はダメなんだ。」

 

と落ち込んで・・・

 

世の中にはもっともっといろんな人がいるのに。

 

目を背けてしまっている。

 

器が大きいなーって思った。

 

私は1つのことにこだわりすぎるんだなって思った。

 

固執しすぎるんだと。

 

ながすことが大切だとも思った。

 

また、新しい仕事を覚え始め、

 

今日は、全部入力した後に間違えに気づく。

 

何時間もかけて、入力していたのでショックが大きい。

 

また仕事に慣れるのに、

 

2.3ヶ月はかかりそうだ。

 

「変化に強い」と言ってみたい。

 

 

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ダラダラとしたGWを過ごした。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

ゴールデンウィークのイラスト「GW」

 

ゴールデンウィーク、あっさり終わってしまった。

 

最後の日に、友達と会ったぐらいで、何もせずダラダラと過ごしてしまった。

 

5月の1日2日は仕事だった。

 

ブログが書けなかったのが罪悪感。

 

そんな中でやったこと。

 

エクセルの復習。

 

基礎の問題集を1冊解き終わった。

 

やってもやっても忘れるので・・・

 

仕事でワードはあまり使わないし、

 

エクセルの基礎だけでいいやみたいな感じ。

 

毎日1時間。

 

4日で総合問題10個解き終わった。

 

後はダラダラ図書館の本を読んでいた。

 

古川武士さんの著書を読んでみたくて、

 

「やめる習慣」「続ける習慣」の漫画版を読んだり、

 

野口敏さんの「誰からも大切にされる女性の話し方」を読んだり。

 

とにかくダラダラと過ごしていました。

 

図書館には2回も行った。

 

「旅行に行った」「〇〇へでかけた」という人に話せることをしていないことに気づく。

 

最後の日に行ったアフタヌーンティーは楽しかったけど・・・・

 

今日仕事に行ったら、また新しく仕事が変わる。

 

なかなか、固定した仕事が与えられなく、また覚えるのか・・・

 

って感じです。

 

2人で1つの仕事をやるということが、

 

お互いイライラの原因で、

 

今日は、別々に仕事をしていました。

 

「こんなに仕事速い人なんだ」と思った。

 

良い感じでした。

 

 

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「65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方」菊池真由子著を読んで・・・

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

今日は、高齢の家族のために読んでみた

 

2023年4月20日発売

「65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方」

                  菊池真由子

 

さんの本の紹介です。

 

この本では、タンパク質をたっぷりとることが重要だと言っています。

 

栄養・バランスの良い食事。

 

バラエティ豊かに食べることが良いとのこと。

 

回転食といって、

 

主菜 牛肉→玉子→豆腐→豚肉→魚

 

野菜 ほうれん草→ごぼうブロッコリー→なす→トマト

 

のように、毎日の食事で、食べるものを順番にかえていくのがいい。

 

と書かれています。

 

これやっているなーということもありました。

 

・チーズを一日1ピース食べること。

 

よく、チーズをピースで買ってきます。

 

・家族は果物が大好きです。

 

長生きするらしい。

 

・ヨーグルトもよく食べます。

 

プレーンヨーグルトにはちみつをかけるのが腸の免疫を高めるのに良いとのこと。

 

・甘酒も大好き。

 

これは疲労回復に絶大の効果があるとのこと。

 

冷やして飲むのが良いとのこと。

 

・炭水化物が好き。

 

ご飯を減らすよりしっかり食べる方が長生きするとのこと。

 

後、強いて言うなら野菜の量。

 

一日の野菜量が少し少ないと感じました。

 

緑黄食野菜が「両手1杯」

 

その他の野菜(淡色野菜)が両手2杯が目安とのことです。

 

これから、高齢の家族のために栄養考えて料理するぞ~。

 

 

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2023年 6月号 雑誌STORYを読んで気に入った服

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

付録つきの雑誌のイラスト(大人)

 

今日は、雑誌「STORY」の2023年6月号を読んでいました。

 

可愛いと思った服を載せます。

 

http://kokode.jp    より

 

カーゴパンツがとても可愛い。

 

好きなアイテムの1つです。

 

しかし、高すぎて買えず、最近GRLを見てたのも紹介します。

 

失敗することも多いんですが、安くて流行り物が多く、

 

たまに利用します。

 

一目惚れした服がこれ!!

↓ ↓ ↓

ビックカラーマーメイドワンピース〔tg630〕¥2799〔税込み)

襟が大きい服も好みです。

 

若すぎるか??

 

服が欲しくてしまむらにも見に行ったのですが、

 

可愛いと思う服に出会えずです。

 

このワンピース、試着できれば良いのに。

 

通販は試着できないのが・・・

 

久々何を着て、友達に会おうか迷います。

 

今日は携帯を忘れて仕事に行ったのですが、

 

家族その1ちゃんが私の様子を見がてら、

 

会社まで携帯を届けてくれました。

 

私の顔見て、

 

「つらそうに見えた。」とのこと。

 

そんなことないのに。

 

結構楽しくやっているんだよ。

 

「もっとお洒落したら。」

 

って言われました。

 

今日は、ワークマンで買ったトレーナーを着て仕事してました。

 

 

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『世界一やさしい「才能」の見つけ方』YouTube Liveの感想

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

昨日は、樺沢先生と八木仁平さんのコラボの

 

『世界一優しい「才能」の見つけ方』YouTube Live

 

を見ていました。

 

動画配信のイラスト

面白かった。

 

八木仁平さんの新刊『世界一優しい「才能」の見つけ方』より

 

才能とは、呼吸のようにしていること。

 

だという。

 

それは短所でも長所でも良い。

 

何だろうな~と思って考えた。

 

ダラダラしているな。いくらでもダラダラできる。

 

と思ったら、質問者に

 

「好きな事がわからない。家でダラダラ過ごしてしまう。」

 

と言う人がいた。

 

「あー、わかる-。」って感じでした。

 

そしたら、八木仁平さんから、

 

「頭で考えすぎている。」とのアドバイスがきました。

 

例えば、本屋に行ったら、

 

「この本欲しいけど仕事に役に立たないかもしれない。」

 

などと考えブレーキがかかってしまうとのこと。

 

好奇心か。

 

私は慎重すぎて、考えすぎてしまう。

 

それを良い点としていかすにはどうしたら良いのか?

 

そ、何も変わることないんだ。

 

にたどり着く。

 

ちょっとだけ好奇心を膨らませてみよう。

 

良いと思ったことは即実行してみよう。

 

あと、あこがれ、なりたい自分は才能を殺すとのこと。

 

かっこつけることないんだなーって思った。

 

向上心が人一倍強いので、

 

あこがれを追っかけてしまうんだ。

 

ずっとあこがれを追っかけていると、

 

1mmぐらい憧れに近づいたけど・・・

 

ゆっくりゆっくりだな。

 

一方で、このブログもあこがれなのかななんて考えていました。

 

 

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家族クロコダイルの財布を買うの巻

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

家族はテレビショッピングをよく利用する。

テレビショッピングのイラスト

 

老眼で目が見えない、ネットが使えない、

 

となると情報は何でもテレビ。

 

暇さえあればずっとテレビを見ている。

 

今日は、テレビショッピングで、クロコダイルの財布を買うとかで・・・・

 

え!?ってなりました。

 

よく金あるな・・・・

 

今の財布が小さいんだって。

 

何ヶ月か前は、燕三条の野菜スライサーを買っていた。

 

燕三条の刃物は有名らしく、、、

 

サプリメントがどうのこうのとかも言っていたなぁ。

 

(買わなかったけど)

 

ただのサプリメントではなく、欲しくなるキーワードがはいっている。

 

何のサプリメントだったかは忘れた。

 

テレビショッピング恐るべし・・・・

 

見てたら私も欲しくなる。

 

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【料理日記】ホットサンドとミネストローネ、肉じゃがを作ってみた

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

料理担当の2回目の日曜日。

 

何を作ろうかと考え、昼はホットサンドとミネストローネ。

ミネストローネのイラスト(スープ)ホットサンドメーカーのイラスト(サンドイッチ付き)

 

夜は肉じゃが。

肉じゃがのイラスト

作るのは結構楽しいのだけど、何を作るのかを考えるのが、

 

時間がかかる。

 

ミネストローネは私が食べたかったもので、

 

家族はほとんど食べなかった。

 

野菜たっぷり入れたのだけど、

 

「もっと汁が多い方がよかった。」とのこと。

 

おいしくなかったのか・・・

 

肉じゃがは味付けが甘くできあがりました。

 

個人的に、にんじんが嫌いで、

 

ピーラーで皮をむくように、にんじんを切っていった。

 

薄く薄く・・・

 

見た目は良くないんだけど、

 

嫌いなにんじんが食べれて私的には大ヒット。

 

見たレシピが、無水だった。

 

酒とみりんで炒めたジャガイモ、タマネギ、にんじんを煮て、

 

醤油とだしの素を入れてまた煮る。

 

ジャガイモの炒め方が足りなかったのか、

 

水を入れなかったからか、じゃがいも少々固かった。

 

でも甘くておいしくできあがりました。

 

自己満足です。

 

写真を撮るものでもないので、写真はなしです。

 

 

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友達との再会と贅沢なアフタヌーンティー計画!

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

ゴールデンウィークが近いです。

 

予定が白紙状態だったんだけど、

 

久々お友達に誘われました。

ティータイムのイラスト「ケーキスタンドとティーセット」

 

去年も行ったホテルのアフタヌーンティー

 

行くことになりました。

 

即OKの返信しちゃいました。

 

フリーソフトドリンクをつけて結構な値段です。

 

そして、節約と言いながら、

 

毎日シャワー浴びて、電気昼間からつけてたら、

 

家族中から批判の嵐に見舞われました。

 

でも、こういう誘いは、

 

「行ってきなよ~。」

 

と快く言ってくれました。

 

贅沢するのなんか悪いな。

 

「お金ない」の悲劇のヒロインになっています。

 

私の誕生日は、家族その1ちゃんが、

 

ある物で料理を作ってくれたんだけど、

 

思わず、

 

「貧乏ながらおいしく作った料理だね。」

 

なんて余計なことを言ってしまい、

 

これまた批判の嵐です。

 

口にする言葉も気おつけなきゃ。

 

一生懸命作ってくれてありがとう~!!

 

1年ぶりに友達に会うので、るんるん気分です♪♪

 

 

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仕事と人間関係に悩む師範の日常

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

一通りの仕事を覚え、一段落してきた今日この頃です。

 

ちょっと、キーッとなっていました。

イライラと待つ人のイラスト

 

ダメダメ先輩と呼んでいた先輩は、

 

頭の回転が速く、

 

たまに間違えるけど、

 

最近はめっきり良くなりました。

 

キーッとなっていたときに、写真を見せられ、

 

「この人かっこよくないですか?」と言われ、

 

思わず、ふふふと笑ってしまいました。

 

さわやか系の男の子の写真でした。

 

同じパターン!!

 

私がむっとしていたから話しかけてくれたのでしょうか?

 

自分が自分がの人なので話したかっただけなのでしょうか?

 

そう、何というかおせっかいさんなんですよね。

 

ただ単に話したかっただけだと思います。

 

人のあら探しばかりしていました。

 

良いところもあるかも。

 

良いところだけを見よう。

 

そんな中で、もうひとりの同じ身分の人は、

 

ひとり気楽に仕事しています。

 

ある意味羨ましいな。

 

私もつい最近まではひとりのんびり仕事していたのにな。

 

 

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「最強の出版スタートアップセミナー」をオンラインで受けました。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

先週の土曜日、月に1度の樺沢紫苑先生のウェブ心理塾の日でした。

 

「最強の出版スタートアップセミナー」

 

をオンラインで受けました。

 

今月から、ウェブ心理塾では、7月まで出版の学びです。

 

私は出版を考えていないのですが、

 

自分の棚卸しにもなり、

 

迷ったあげく、受講を継続することにしました。

 

ブログで言えば月間50万PV~100万PVあれば、

 

間違いなく出版の依頼がくるとのこと。(最低でも10万PV)

 

そこまでなくても、100記事ブログを書いていれば、

 

充分、本を出せる資格があるとのことです。

 

出版の筋トレを学びました。

 

1.出版について学ぶ。

 

2.棚卸し(経歴、知識)

 

3.ブログ100記事。

 

4.出版を意識したセミナー開催

 

5.事例の集積(経験)

 

6.ニーズの集積(皆が悩んでいることを集める)

 

今日で495記事目になる私のブログですが、

 

これを聞くと、

 

出版の資格は充分ありそうですが・・・

 

2の棚卸し、、、

 

自分のプロフィールが書けない。

 

どれだけ劣等感を感じて生きてきたのかを、

 

一昨年の出版コンペでは書きました。

 

それが本になるのも、恥ずかしいですよね。

 

匿名で本を出すのも考えました。

 

劣等感というものは、人と比べるから、感じる物であって、

 

人との距離を保てば、自分ペースでやっていける。

 

「劣等感がなくなった?」と思ったけど、

 

人の中に入っていくと、やっぱりでてくる。

 

そのくり返しで鍛えられていくんだなと思っているところです。

 

実績を作るには、プロフィールに書くPV数が欲しいところですよね。

 

4,セミナーの開催。

 

やっぱりコンテンツがまだ決まってないので、

 

教えれることがない。

 

劣等感からどう克服したのかを教えれば良いのですよね。

 

棚卸しのため、去年の動画も見てみようと思います。

 

やっぱり棚卸しができていないな~。

 

そしてオンラインセミナー、ZOOMが得意ではなく、

 

突然固まったり、困ったことがあったときにどう対応するのかも

 

自信がないです。

 

6のニーズの集積。

 

質問を集めることですが、最近、劣等感でも、人間関係、仕事での劣等感ネタ、

 

そんなブログがPV多い気がします。

 

今回のウェブ心理塾では、樺沢先生がやっている、キーワードのリサーチ、

 

アイディアの出し方、企画のまとめ方色々な思考法を学びました。

 

他にも塾生の累計52万部11冊の本を出している大平信孝さんの

 

講演を聞けたり、(出版後も課題がいっぱい)、

 

編集者視点から城村典子さんの話が聞けたり・・・

 

学ぶことも多かったです。

 

興味のある方は、URL貼っておきます。

【動画視聴】出版企画書コンペ第1弾セミナー「ベストセラー作家直伝! 最強の出版スタートアップセミナー」

 

 

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どーでもよい日々の暮らし

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

私の住んでいる地域では、

 

今日は最高気温5度。寒かった。

 

雪が降った。

 

けど、ようやく桜も咲き始め、

 

通勤途中、桜も見れました。

春の木のイラスト

 

今日は、15分ぐらい、いつもより起きるのが遅くて、

 

お弁当が超適当。

 

おかず3品全て冷凍食品という・・・・

 

恥ずかしい・・・・

 

そしておいしくないという。当たり前だけど・・・

 

日曜日、食材の買い出しに行きました。

 

ふりかけを買った。

 

おとなのふりかけ 青春編。

 

買うときはぴんとこなかったんだけど、

 

中高生向けのふりかけらしい。

 

「青春」と言う言葉に惹かれて買ったんだけど・・・

 

今日は豚肉の生姜焼きという味で、

 

よくわからん。

 

濃いめに作られているとかで・・・

 

濃いの好きだからいいかな。

 

玉子は2週連続で品切れ。

 

鳥インフルエンザの影響で・・・

 

もったいないからと言って卵料理をひかえていたのですが、

 

玉子の賞味期限が切れていて、

 

結局、贅沢に玉子を使いました。

 

日曜日の料理担当初日。

 

昼はラーメン。

夜はカレーライス。

 

太りました。

 

料理めちゃめちゃ下手です。

 

今、村上春樹の新刊と、朝井リョウの「何者」を読んでいます。

 

読むのやめられなくなりますね。

 

 

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ブログを続ける中で感じる迷いと、家事仕事のバランス。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

家事をする女性・主婦のイラスト

ブログを書くのに、

 

書くことが決まれば、

 

1時間ぐらいで書き終わってUPすることができるけど、

 

書くことが思い浮かぶのに時間がかかる。

 

ずっと前からの悩みで、解決策と言えば、

 

  • 一日アンテナを張ってネタを考える。
  • 書く時間を決める
  • 良質のインプットをする

 

などがある。

 

どれも試してはいるんだけど、

 

書けないときは書けないもので、

 

仕事行って帰ってきて、7時、8時までにネタを考え、ブログを書き、

 

洗い物をして、残った時間を読書などに当てる。

 

それでもう1日は終わる。

 

(10時半には寝てる)

 

たいしたことを書いていないブログだけど、

 

結構、1日の時間を占めている。

 

この間、それで、家族その1ちゃんと喧嘩になり、

 

異世界に行っている。」

 

とか、

 

「家事をもっとすれ。」

 

だとか、いっぱい言われた。

 

週に1回のトイレ掃除、風呂掃除、

 

毎日朝と夜の洗い物、米とぎ。

 

結構家事してるつもりなんだけど・・・

 

今度は「料理を作れ。」と言われ、

 

日曜日の料理を担当することになった。

 

色々雑誌を見ていたけど、結局、

 

「カレーでいいや。」と言うことになりそう。

 

言われたことしかやらないから、

 

怒られるのだろうか?

 

自分の好きなことにも時間を使いたい。

 

熱中すると、周りが見えなくなってしまう性格で、

 

マルチタスクができないので、性格の問題なのか??

 

確かに色々なことが見えていなかったり・・・・

 

「パソコンずっと見てる暇があったら、

 

家族のそばにいてやれ。」とも言われた。

 

もうすぐ、ブログを書き始めてから丸2年たつ。

 

この先何がしたいのか?

 

答えが出ないまま、

 

出版のパートに入ったウェブ心理塾も、

 

継続のままになっている。

 

 

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