こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日は、高齢の家族のために読んでみた ２０２３年４月２０日発売 「６５歳から体と頭を強くするおいしい食べ方」 菊池真由子著 さんの本の紹介です。 この本では、タンパク質をたっぷりとることが重要だ…