食生活が乱れてきた。こんな日もある。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
今日食べたもの
朝 納豆ご飯、カフェオレ
昼 冷凍ピザ 1枚
あんまん 1個
アイスあずきバー
おやつ 文明堂 カステラ 2切れ
夜 カレーライス
身体が重くなっているのを感じるので、食べ過ぎている感が半端ない。
ダイエット欲が失せてしまい、食べまくっている。
栄養も偏ってきて、特に安い魚とかうけつけなくなってきて、
やばいと思えてきた。
最近、胴体部分にぶつぶつが出てきて、それも食べ物が原因なのか？
食が乱れてきた～。やばい～。
体重も増えてきた。
ここ１ヶ月、仕事に慣れるのが精一杯で、他のこと何もしていない。
楽しい事って何だっけ？
打ち込める物って何だっけ？
みたいになっている。
仕事には少しずつ慣れてきたので、ちょっと、他のことにも目を向けたい。
１０月から、やっと正式に仕事に採用される。
嬉しくて心ここにあらず状態。
あまりに家のことをやらなすぎになっているので、
「将来一緒に暮らしたくない。」
と家族その１ちゃんに言われてしまった。
やばいなー。
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大切な家族（母）。
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劣等感では師範のあーもんどさやです。
昨日は、家族がお友達と持ち寄りパーティーをしていた。
1週間ぐらい前から、家中をぴかぴかに掃除し、
お土産にもたせる料理を作り、（当日は500円でそれぞれお弁当を買う）。
家でとれた葡萄ももたせるために、
前の日に葡萄とり。
車を運転して、友達を迎えに行く。
キラキラ輝いている。
実に良いことなのかもしれない。
人付き合いもうまい。
何気なく声をかけるのがすごくうまい。
距離のとりかたもうまい。
睡眠はたっぷりとり、
朝早く起きてラジオ体操に行く。
そして近所の人たちとおしゃべり。
週３でスポーツジムへ。
そこでもお友達とおしゃべり。
実に健康的。
臨機応変というか・・・
大雑把な所はたくさんあるし、ちょっとだけ見栄っぱり。
でも、小さな幸せを感じている。
「あんたは計画的にじっくり物事を考えるタイプだから、
私がいなくなっても何も心配していない。」
いつかそんなことを言われたことがある。
父は「絶対これじゃないと駄目。」みたいなところがあったけど、
家族はできないことがあっても何とかする人。
頼りないところもいっぱいあるけど、存在だけでも助かっている。
家族のこの夏、楽しんだもの。
｢トウキビ｣「あずきバー」「ゴーヤ」
旅行に行くゆとりとかはないけど、夏を楽しんだみたいです。
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「昼休みも仕事してる人いない？」って昔の私だ・・・。
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劣等感では師範のあーもんどさやです。
今日、就職活動でお世話になった方とお話をして、
「仕事が遅いからと言って昼休みも仕事している人がいるよね。」
と言っていて、それ、昔の私だわ～と思った。
せめて朝早く来て少しでもやっておこうと、朝ははやくから机に向かってました。
昼休みはタイピングの練習をしたりしていたこともあった。
仕事ができる人達の中で、居心地悪かったからね。
｢言わせとけ｣みたいな感じで、開き直っていたけど・・・
仕事ができないので、全てを見くだされたくやしい気分になっていた。
今日は、「会社には、10分前に着いていれば良いんだよ。」とも言われた。
「何か早く来ていそうだよね。」と言われた。
今は、20分ぐらい早目について、
のんびりパソコンを立ち上げて準備して、就業開始時間と同時にパソコンを打つ。
新人だからね－。時間はきっちりと。
社員さん達は、30分はやく就業時間が始まると言うことも最近知ったんだけど。
ずいぶん皆早く来ているんだなーて、ずっと思っていた。
でも、朝の10分、何に使うのか？？？？
思い浮かばない。
会社の周りを1周できると言われた。
こんな感じで、今日は、就活でお世話になった人が、いろいろとアドバイスをくれた
のでした。
メンタル壊さないために・・・
これから先は長いので、気分転換しながら進んでいこう。
と、初コメダに行って、ホットドッグとミニシロノワールを食べました。
食べ過ぎ。
と言われた。｢一緒に」と答えた。
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雑談の本を読むのが最近の朝のルーティーンになっている。
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劣等感では師範のあーもんどさやです。
今日も雑談の本読んでました。
こんなに読んでいるけど、いざって言うときになると、声が出なくなる。
ちーん！！
会話とか、雑談の本を読むのが、
私の最近の朝のルーティーンになっています。
一つ一つのルールが身体にしみこんできて、
ある時、「はっ」と思い出すのでしょうね。
今はルールを詰め込んでいる段階で
どんどん詰め込んでいこうと思います。
私は私のペースでよいのです。
今日、学んだこと。
・お互いに目に見えていることが、共通点。そこから話題を広げよう。
（会場のこと、料理のこと、司会者やスタッフのこと。）
・興味深い話をしてくれているというサインを伝えるには、目を見開くこと。
目を開くと言っても難しいので眉を上げる。
表情も声も練習次第。口角の上げ具合と目の開け方を鏡で練習しておく。
・一生使えるのが出身地や住まいの情報。
しっかりと準備しよう。
～「当たり前だけどなかなかできない雑談のルール」 松橋良紀より～
今日は、この方の本ばかり、図書館で5冊借りてきた。
連休中に読もう。
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仕事にも大分慣れてきた。
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劣等感では師範のあーもんどさやです。
１０月から仕事も正式に採用が決まります。
少しずつ社員の方達とお話しする機会も増えてきました。
何とも嬉しかったのが、休みの日に休日出勤をして、旅行のお土産にケーキを
届けてくれた方。
「〇〇限定のケーキなんですよ。」と・・・・
おいしい物をくれる人は好感度大 笑
お節介お姉さんのように、
「大丈夫ですか？大丈夫ですか？」
と声をかけてくれた人なんだけど、いないと淋しいもので、
コミュニケーションはこんな感じで作り上げていくんだなって思いました。
最近読んだ雑談の本。
「負けない雑談力 人見知り／口下手も関係ない」渡瀬謙 著
雑談に必要なのは知識ではなく観察力。
「おやっ？」と思ったり、「なぜ？」と感じたことを見つけて、それを素直に言葉に出す。
それが良いらしいです。
（普通の人は自然とやっている）
日頃から観察。
道を歩きながらでも周りを観察して話題を見つける習慣をつける。
人と雑談すると疲れも半減します。
前ほど仕事で疲れなくなった。
人間一人では生きていけないことがわかります。
こないだ、前の職場の人たちと会った時、
「毎日ひたすらコピペなんだ。」って言ったら、
「私もだよ。」って言ってた。
大きい会社で働いていてもそーなんだって思った。
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アルバイトと派遣さんが一緒に働く。
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劣等感では師範のあーもんどさやです。
昨日は、久々昔のアルバイト仲間とご飯を食べに行きました。
昔はアルバイトと派遣さんが一緒に働くことがあり、
もらっているお給料も違えば、身分も違うのに、
一緒に同じ仕事をする、なんてことでいろいろありました。
その時は、派遣さんと働くのが初めてだったので
派遣さん＝めちゃめちゃ仕事のできる人
のように考えていた。
派遣さんのリーダーであるSVさんがいたり、人によってもらっているお給料が違っていた
り、いろんな噂を聞いたものです。
「その時の一緒に働いていた派遣さんがSVになった。」
それが昨日の1番のニュース。
そして、
「その時一緒に働いていた別の派遣さんが
仕事について行けなく退職した。」
そんな残念な出来事も昨日の1番のニュースです。
いろんな人がいるんだなー。
見事に私は、全く関係ない世界に再就職したので少し安心しています。
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｢アウトプットで人生がかわる！情報発信大全｣をオンラインで受けた。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
昨日は、月に１度の樺沢紫苑先生主催のウェブ心理塾の日でした。
「アウトプットで人生がかわる！情報発信大全」でした。
私は情報発信と言えば、このブログと、最近ではTwitterも始めました。
今回もたくさん学んだのですが、まずできる事から、
３つのTODO
・このブログに問い合わせ窓口を作る。
・仕事でブログが書けなくなってきたので、発信する曜日を決める。
（とりあえず、水曜日、土曜日、日曜日は必ず。他の日も書けたら書きたいな）
気づき
★書くネタがない対処法★
書くネタがなくなるのは、インプット量がたりないから。インプットの質と量の見直し。
インプットしたことに自信がないのです。「こんな事インプットしたんだ」という物の
感想が恥ずかしくて書けなかったり・・・。
自己啓発本とかもたまに読むのですが、感想が書けなく終わることが多いです。
本の感想にすればよいのですが、人気のある本しかアウトプットしてはいけないみたい
な気分になったりとかしてしまいます。今度思い切って、感想も書いてみます。
★立場を考える★
役に立つ情報と一応は考えているのですが、反対に読者の方から、アドバイスをもらっ
ていることも多いです。（ありがたく、嬉しいのですが）
いきなり、買った物のおすすめなんて紹介してもやっぱりアクセスが悪かったり。
劣等感の師範として、ブログを書いているので、劣等感をいっぱい書いていった方がよ
いのかななんて思いました。
アクセスが多いのは、だめっぷりをたくさん綴ったブログ
や無職の時、就職活動をしている様子を書いたブログとかが多いです。
これが、トライ＆エラーだと思いました。
キーワードの見つけ方、タイトルのテンプレートなどは、また今度真似してみます。
2人の塾生のお話も面白かったです。1年で出版を決めた人たちのお話です。
去年は、塾生と言っても全く面識なかった人たちでしたが、真白さんはTwitterでもコメ
ントを通じてお話ししたり、ぺよこさんはZOOMを通じてお話ししたり、情報発信でも
よく存じ上げているお二方でした。
2人の様子もモデリングしたいと思います。
「ウェブ心理塾」気になる方は、URLを貼っておきます。
https://e-ve.event-form.jp/event/37908/2209N?g=entry
最後までお読みいただきありがとうございました。
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テンション高めるために購入した物。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
土曜日、目の中にコンタクトレンズを入れたまま、
「寝ちゃダメ。おきなきゃ。おきなきゃ。」とやっていた。
気づくと朝4時。
コンタクトレンズを入れたまま、化粧も落とさず、
シャワーも浴びず、パジャマにも着替えず状態。
4時に起きて顔だけ洗って、コンタクトを外して寝た。
久々昼近くまで寝ていた。
その後もう何もかもがどーでもよくなり、ダラダラとお菓子を食べまくった。
ダイエットも最初の2週間で、0.5㎏痩せたのだけど、その後全然痩せなく、最近は、お菓子を食べるようになった。
日曜日は食材の買い出しに家族と行くのだが、それも家族その1ちゃんにかわってもらった。
完璧主義なのかな。
TODOリストは書くのだけど、
ブログの時間だけは決められない。
何分かかるかわからないから。
思いつくままに書くんだけど、急には書けないし、
何を書くか考える何もしない時間が私には必要です。
「たまに異世界に行っているときあるよ。」
と言われるようになったのもブログを書きはじめてから。
何書こうかと、ノートに向かってぶつぶつぶつぶつ。
ライターなんて絶対無理。
書くネタがないもの。
いったい1日何をやっているんだって気分です。
今日は、テンション上げるため、
「メンタル強め美女白川さん」獅子
に出てきたロールオンタイプのアロマを購入しました。
無印良品でロールオンフレグランス。おやすみブレンドと言うのを購入。1290円。
手首にころころ塗って香りを楽しむ。
香水ではないので香りはすぐとれてしまいますが、テンション上がります。
仕事中に使おう。明日からまた仕事頑張ろう。
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ほどよく頑張ればいいんだに気がつく。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
今の職場に、私と同じ身分のアルバイトが3人います。
部屋が狭いので、どうしてもその人の前を通ってトイレに行かなくちゃいけない。
ずっとデーター入力をしていると疲れるので、1時間おきにトイレにいく。
必ず目が合うのでいつも、
｢さぼっていると思われたら嫌だな。｣みたいな気分になる。
ところがこないだ、その１人がもう1人のアルバイトの人の所にやってきて、
「何か手伝うことありませんか？」
といいだした。
えーーーー。暇なんかい。
3人とも違う仕事をしているけど、データー入力をしている私は、
仕事が終わる頃にはヘロヘロになっています。
休む暇なく入力している。
ハッと気づいた。
そこまで必死に頑張ることないんだ。
丁寧にミスなくやることの方が大切なんだということ。
数日前まで手に職がないから頑張ることでしか仕事が認められないとぶーぶー文句を言
っていました。
ほどよく頑張ればいいんだ。
昔は「よーいどん」のような感覚で皆一緒に仕事を競い合っていたので、
それが忘れられない。
いつも必死だったから。
そんなブラックな会社ではないんだと言うことに気づきました。
いつも必死だったのに、いつも1番遅くミスも多かったから、
トラウマのようになっている。
でも、今月はそんな職場で働いていた頃の職場仲間に会います。
（半分断れなかったんだけど・・・・）
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最近また、不幸オーラーが・・・・
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
日曜日は、久々、学生時代のお友達と会ってきました。
お互い環境も変わり、大切な物も変わり、結婚して子どもができて、
私はずっと独身で実家暮らしで・・・・
難しいですね。
何でも話せる心ゆるせる唯一の友達なんですが、
それでも言えないこともたくさん出てきました。
腹割って、何でも相談しちゃおうかとも思ったこともあったのですが、
もう少し時間をおくことにしました。
最初は4人組の仲良しグループだったのですが、結婚で皆離れてしまいました。
誕生日、クリスマス、イベント毎に集まって遊んでいたのに結婚したらそれっきり。
一人独身残ってしまった私の気持ちを理解してくれる唯一の友達。
私は、自分を優先することが難しい人間です。
自分がどうしたいのか、どう生きたいのか、人の目が気になってしまう。
皆自分のことを考えて生きているのに、
自分の好きなこと、楽しいこと、苦手なこと、
もっと自分が感じたこと、見たり、聞いたり、話したいことを感じるようになりたい。
意思表示しなきゃと思います。
そんなことが頭いっぱいで、また今日も悩み続けます。
仲の良い友達とのコミュニケーションまでできなくなってしまうのでしょうか？？
いろんな意味で不幸オーラーが漂っています。
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私、気の利かない人だな。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
今日は、職場で朝から隣の席の人がいない。
「体調不良」とかの言葉が聞こえてくる。
私の仕事を指示してくれる人なんです。
「PCR検査が陰性だった」とか電話の声が聞こえてくる。
陰性だから昼から片付けなければいけない仕事を取りに来たのだろう。
「あーもんどさやさん、進んでますか？」と声をかけられた。
「大丈夫ですか？」とか声をかければよかったのに、
なぜか「うつりたくない」という気持ちの方が先に出てしまい、
「進んでいます。大丈夫です。」としか言えない。
こないだ樺沢先生のYoutubeで、
コミュニケーションは自分からボールを投げないと始まらない。
じーっと待っていても始まらない。中には、優しい人がいて声をかけてくれる人がいるけ
ど・・・・
みたいな内容だった。
まさにその人は、優しい人なのだろう。
具合悪いのに気を遣ってくれる。
私はなんて気の利かない人なんだろうと思ってしまった。
今日何だかいつもより鼻水がすごくでるので（元々鼻炎と花粉症）・・・
ちょっと疲れているのかな？？？？
「コロナになりたくない。」みたいな感じで急いで帰ってきました。
私やっぱり気の利かない人だな・・・
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｢大きく反応する｣恥ずかしくてできない－。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
土曜日、フィンランド起源のスポーツ「モルック」を楽しんできました。
ボーリングやカーリング、ビリヤードの各要素がつまったようなゲームです。
「うーーーーん。モルック」
と声がけするという。
それが初めてだったのでできなかった。
恥ずかしいんだよー。
人とのコミュニケーションです。
いやー私「人と話さなきゃ」と思うと声が出なくなってしまいますね。
「喜怒哀楽が乏しい」って言われます。
一緒にいると相手に「あーもんどさやは私のこと嫌っている。」って思われる。
そのくらい人と話すことが苦手です。
楽しんでいないと思われる。
私があまりにも話さないので相手も「なんで話さないんだよ。」
みたいな感じでプチ攻撃をしてくる。
もしくは黙っていると、インテリぶっているように見られるので相手は、
「こっちだってインテリなところあるんだよ」的なうんちくの攻撃にでる。
この2パターンのパンチを食らうと家に帰って、
元気が出なくなってしまいます。
｢あー今日もダメだった。｣
いつもそんな感じです。
会話の本などは、読めば読むほどダメになってくる。
身構えてしまうのか？？？
こないだLINEで、｢よろぴく｣とか「うれぴー」なんてちょっとふざ死語スタンプを
返すと、LINEの中でのコミュニケーションがうまくいった。（文章は真面目に）
実際のコミュニケーションでも使ってみるべきだ！！
この石頭の堅物が「よろぴく」なんて恥ずかしくて言えないけど、
言えたら一気に人気者だー。
と思う。（ここ数日読んだ会話の本の結論から考えたTODO）
できないけど・・・・
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大雑把な生き方。ツボが違うのか？？？
こんにちは
劣等感では師範のあーもんどさやです。
家族は実に大雑把です。
今日、昔、布マスクを使っていた頃、
布マスクを煮沸消毒していたのだけど、それ専用にしていた鍋で、家族は、
夕飯のあんかけのあんを作ったらしい。
夜、洗い物をしていたら、
その鍋が出てきて、え！？となった。
これくらい大雑把になると、人生も悩むことも少なくなるのかな？？
私が変なところに神経質なのか、いや、人それぞれツボが違うのか？？
ちなみに、コチュジャンの料理があきてきて、味変に焼き肉のタレを使おう
ってことになり、焼き肉のタレを家族に頼んだんだけど、
すき焼きのタレを買ってしまったらしい。
味変わかってない。
これくらいは許せる範囲ですが、やはり大雑把だと思う。
このぐらいゆるーく生きよう。
一週間くらいブログを休んでしまいました。
マイナスなことを考えたくなかったというか、
質の良い物をアップした方が良いのか？とか、
ブログを書く時間何かできるか？とか考えているうちに、
結局何もしなかった。
さぼってしまいました。
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前髪カットに行ってきた。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
Hot pepper Beautyの期間限定ポイントを使って、前髪カットに行ってきました。
先月も付いたし今月も付いた。
最近前髪も自分で切るようになったけど、
ポイントは嬉しいので前髪カットに行ってきました。
550円の前髪カットをポイントを使って50円で切る。
嫌な客なんでしょうか？？笑
個人情報をがん見されました。
疲れていたので、近場で切ったのです。
ずっと自分に合う美容室を探しています。
今日の所は年齢層が高めで、あまり期待していなかったんだけど、
リニューアルオープンしたばかりのお店で、
綺麗だし思ったより良かった。
アシスタントさんに切られたと思って今調べたら、
ちゃんとしたスタイリストさんだった。
顔が汗で髪の毛だらけになったよ～。
見習いさんかと思った。
雑誌が女性自身とかおいてあった。
もう、そういう年なのかな～？？？
綺麗だからたまに行っても良いかな？？
重めの可愛い感じの髪型がずっと好きだったけど、
この次は段をいれて大人っぽくかっこいい感じにしてみようかな？？
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