ダイエットの成果が大分出てきた。
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
今日、朝起きて体重を量ったら、57.2キロ。
1月4日が59.4キロ。
挫折しそうになって2月17日に、ブログを書いた時が、58.1キロ。
いい感じで落ちています。
最近切り干し大根とか、白菜のゆでたものとか、
きんぴらゴボウとか食べます。
不思議と前みたいなフラフラ感もなくなりました。
この調子でまた頑張りたいと思います。
お菓子がやめられなくなったら、
1度立ち止まって、フィードバックをブログに書きます。
するとリセットされて、
また新しい目標を立てることができます。
そんな風にダイエットしています。
間食しないダイエットです。
あと、家族その1ちゃんが料理してくれています。
私は、塩鯖が苦手なので、
マリネにしたり、カレー粉であえて、
バターとオリーブオイルで炒めてくれたり、
塩鯖が身体に良いのはわかるんだけど、
どうも苦手なので、色々工夫してくれています。
塩鯖おいしく、食べれるようになりました。
ありがたやー、ありがたやー。
スクワットも一日10回。
1月4日から続いています。
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