★あーもんどさやの道しるべ★

劣等感でいっぱいだった人生。生き方を綴りたい。

ダイエット挫折気味。また1ヶ月頑張る。

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

1月4日から、間食しないダイエットをしていたのですが、

 

2月に入って、挫折気味です。

ダイエットのイラスト「体重計・女性」

 

1月4日 59.4キロからのスタートだったのが、

 

2月17日 58.1キロです。(最高記録:2月12日57.5㎏)

 

2月の間食状況日記を書いてみます。

 

2月1日 57.7キロ 達成

2月2日 57.7キロ 不達成 職場の人が桜餅をくれたので食べた。

2月3日 57.9キロ 達成

2月4日 58.2キロ 不達成 友達とランチ。オペラプラペチーノ、ハニーバターポテチメープル味

2月5日 58.2キロ 達成

2月6日 58.1キロ 達成 ラーメンを食べると食欲にスイッチが入りカルパス、ミカンを食べる。止まらない。間食はしていないので達成

2月7日 58.9キロ 不達成 職場の人が大福を買ってくれた。

2月8日 57.9キロ 達成

2月9日 57.9キロ 不達成 アルフォート抹茶2枚、落花生、チョコ1つ、バナナ

2月10日 58.2キロ 不達成 羊羹

2月11日 57.8キロ 達成 おかず豆にコーヒー牛乳で空腹を我慢した。

2月12日 57.5キロ 達成 バナナ、いよかん、お菓子は我慢できた。頭フラフラ。

2月13日 58.2キロ 不達成 おから蒸しパンを食べた。

2月14日 57.9キロ 不達成 揚塩5枚、キットカット桃2枚

2月15日 58.2キロ 不達成 キャラメルコーン桃味1袋

2月16日 58.0キロ 不達成 感謝チョコ3つ、チョコクッキー、ストロベリーラテ、どら焼き、ダイエット挫折!!ガッハッハッ

2月17日 58.1キロ 達成 

 

2月達成した日→8日

2月不達成だった日→9日

 

後半フラフラになってきて、16日は、爆発してしまいました。

 

でも、ふり返ってみると、まだまだこれから頑張る余地がありそう。

 

また、1ヶ月間食減らしてみます。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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