ほどよい疲れが最高！！
こんにちは。
劣等感では師範のあーもんどさやです。
昨日は私の住んでいる地域では、積雪４６センチ。
今年一番の大雪でした。
働いているとなかなか雪はねを手伝う事ができず、
しかし、昨日だけは手伝った。
思ったよりたいしたことなく、
家族1人で雪はねをすると､30分ぐらいかかるけど、
2人でやれば15分で済んだ。
(家族は、30分を繰り返しているのだけど・・・）
そして今日はすっかり雪もおさまった。
ほどよく疲れて気分もよくなった。
最近スクワットもしている。
１０回だけだけど・・・
これもほどよい疲れ。
運動不足だからな～。
ほどよい疲れが最高だ！！
気づくとコロナ後遺症の咳もおさまりつつあるような気がする。
ちょっと前までは、咳がすごくて、何か怠いと言う状態だったので・・・
ようやく体力も復活した感じがします。
2ヶ月かかったな～！！
(漢方きかず、咳止めに頼りました。）
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