自己肯定感高め方

こんにちは。

劣等感では師範のあーもんどさやです。

新年早々、職場の上司がかわって、笑顔で話しかけられました。

自己肯定感UP(笑)

ありのままの自分で良い

単純です。人の笑顔をみると元気になれる。

仲の良い友達からメールが来てもやはり高まる。

これを自分でコントロールできれば最高なのにな。

何か自信をなくしていて、新年の目標も立てられなくなっていた。

何をやりたいのか、わからなくなっていた。

お昼休み、スマホのメモ帳に目標を打ち込んでいったら、

結構、2023年の目標ができあがりました。

高望みはしなく、できるだけ具体的に。

できる事しか、書かない。

2023年目標

・仕事を頑張る

・ダイエット、3ヶ月２㎏減

・風呂掃除　週1回

・トイレ掃除　週1回

・ブログ2日に一記事UP

・読書、1年40冊

・貯金、月〇〇円

・Twitterフォロワー600人目指す。

・お弁当作り週４

・洗い物　毎日

・米とぎ　毎日

・ウェブ心理塾仲間作り

・部屋掃除　週1回

・新聞のコラムに応募する

できそうなものから、また思いついたら、立て直そう。

明日は土曜日。

早速トイレ掃除、風呂掃除、部屋掃除。

1番難しいのは、ダイエットだな。

遊びの目標も立てないと。

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