★あーもんどさやの道しるべ★

劣等感でいっぱいだった人生。生き方を綴りたい。

自己肯定感高め方

こんにちは。

劣等感では師範あーもんどさやです。

 

新年早々、職場の上司がかわって、笑顔で話しかけられました。

 

自己肯定感UP(笑)

 

 

ありのままの自分で良い

単純です。人の笑顔をみると元気になれる。

 

仲の良い友達からメールが来てもやはり高まる。

 

これを自分でコントロールできれば最高なのにな。

 

何か自信をなくしていて、新年の目標も立てられなくなっていた。

 

何をやりたいのか、わからなくなっていた。

 

お昼休み、スマホのメモ帳に目標を打ち込んでいったら、

 

結構、2023年の目標ができあがりました。

 

高望みはしなく、できるだけ具体的に。

 

できる事しか、書かない。

 

2023年目標

・仕事を頑張る

・ダイエット、3ヶ月2㎏減

・風呂掃除 週1回

・トイレ掃除 週1回

・ブログ2日に一記事UP

・読書、1年40冊

・貯金、月〇〇円

Twitterフォロワー600人目指す。

・お弁当作り週4

・洗い物 毎日

・米とぎ 毎日

・ウェブ心理塾仲間作り

・部屋掃除 週1回

・新聞のコラムに応募する

 

できそうなものから、また思いついたら、立て直そう。

 

明日は土曜日。

 

早速トイレ掃除、風呂掃除、部屋掃除。

 

1番難しいのは、ダイエットだな。

 

遊びの目標も立てないと。

 

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